Amanhã será o meu dia de Faxina geral na dieta

e prometo a vcs sem jacadas e agora pra valer.

     Hoje ñ estou bem, pq estou de  TPM.

                                  Tenho que ser mais vaidosa:

  Tenho que mim cuidar mais e mim valorisar mais.

Às vezes fico pensando em desistir, mais lembro que tenho vc que torcem por mim

por isso continuou tentando.

De manhã:

2 fatias de cuscus

2 c.c. de margarina

1 fatia de queijo

café c/ adoçante

Almoço:

1/2 xíc. de macarrão

1/2 xíc. de arroz

1/2 xíc. de feijão

1 p. de frango

A noite eu posto de novo pra dizer o que jantei.

Minha evolução de dezembro até agora.

Vou reeducar os meus modos de comer e o que comer. Conto com todas vcs, bjs.

Vou conseguir com certeza.

Hoje é o meu começo de tudo, quero compartilhar com vcs as minha frustrações e minhas vitórias.

Hoje definitivamente resolvi, mim ajudar. Colocarei todos os dias o que comi, meus sentimentos e tudo o mais.